Une année de prises de conscience 13,86 €
Une année de prises de conscience
17,14 €
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Découvrez "Une année de prises de conscience" de Lise Bourbeau, un guide essentiel pour une transformation personnelle durable. Format : Broché, 240 pages pour un accompagnement complet. Approche : Un programme hebdomadaire pour identifier vos blocages physiques, émotionnels et mentaux. Objectif : Apprenez à vous connaître et à écouter votre corps grâce à des exercices quotidiens.
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Mieux vivre avec le diabète grâce au yoga - Guide pratique pour une vie épanouie 14,89 €
Mieux vivre avec le diabète grâce au yoga - Guide pratique pour une vie épanouie
18,40 €
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Découvrez comment le yoga peut transformer votre quotidien avec le diabète grâce à ce guide pratique illustré. Ouvrage illustré : Plus de 80 photos de postures et recettes pour une vie épanouie. Expertise reconnue : Issu de 60 ans de recherches au The Yoga Institute de Bombay, traduit pour la première fois en français. Référence essentielle : Un guide pour les 4 millions de diabétiques en France, avec des conseils adaptés.
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Les transitions de vie 24,19 €
Les transitions de vie
29,90 €
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Découvrez "Les transitions de vie" de William Bridges, un guide essentiel pour naviguer à travers les changements inévitables de l'existence. Auteur : William Bridges, expert en adaptation au changement. Format : Broché, 192 pages, en langue française. Collection : Accompagnement et Coaching, un classique reconnu mondialement.
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L'essentiel du Pilates 9,34 €
L'essentiel du Pilates
11,55 €
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Découvrez "L'essentiel du Pilates" de Trevor Blount, un guide pratique pour maîtriser la méthode Pilates et améliorer votre bien-être physique. Renforcement musculaire : Tonifiez votre abdomen, votre dos et votre bassin avec des exercices ciblés. Gestion du stress : Apprenez des techniques de respiration pour apaiser votre esprit. Posture améliorée : Équilibrez votre corps en relâchant les tensions musculaires.
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Le Yoga urbain 18,51 €
Le Yoga urbain
22,88 €
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Découvrez "Le Yoga urbain" d'Amiena Zylla, un guide pratique pour intégrer le yoga dans votre quotidien, que ce soit en extérieur ou à l'intérieur. Format : Relié, 143 pages pour une lecture agréable. Bien-être : Un yoga dynamique pour évacuer le stress et trouver sérénité. Accessibilité : Pratiquez sur un banc, des marches ou même sur votre planche de skate.
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Le Yoga des éléments 29,77 €
Le Yoga des éléments
36,80 €
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Découvrez "Le Yoga des éléments" de Florence Dugowson, un guide pratique pour harmoniser votre corps et votre esprit à travers le yoga. 220 postures illustrées : Adaptées à tous les niveaux pour une pratique personnalisée. Pratiques variées : Échauffements, respirations, méditations et relaxations guidées. Approche holistique : Explorez les éléments de la Terre pour mieux comprendre votre bien-être.
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