Yoga facile
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Yoga facile

Editions IDEO
Format Broché

Auteur : Tara Fraser
11,82 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Le yoga, c'est le vrai bien-être. Que ce soit au plan physique, émotionnel, psychologique et spirituel, cette discipline n'a que des vertus : une souplesse accrue, une réduction du stress, une amélioration de l'humeur et une libération de l'esprit.Le yoga peut être pratiqué très simplement par tout le monde, sans capacités physiques particulières. Il suffit de commencer et l'harmonie entrera dans votre vie !Grâce à des illustrations et instructions précises, ce livre permet aux débutants d'adopter les bonnes postures et de s'exercer à la respiration et à la méditation. L'auteur présente également les grands principes de cet art de vivre, parfaits pour améliorer son alimentation et appliquer la pensée yogi dans la vie de tous les jours.

Caractéristiques

9782824615042
14.20 cm
17 cm
1.10 cm
0.21 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Tara Fraser
Date de parution
23/10/2019

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