Les bienfaits du souffle intérieur
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Les bienfaits du souffle intérieur

Editions IDEO
Format Broché

Auteur : Rose Elliot
15,33 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

La respiration, c'est la vie. Et pourtant, parce qu'on respire sans y penser, de manière parfaitement automatique, on ne lui accorde pas l'importance qu'elle mérite. La respiration «  consciente  » est une technique simple qui favorise l'équilibre physique et affectif, la sérénité et le bien-être.

Il faut apprendre à se concentrer sur son souffle sans chercher à le contrôler, pour atteindre la pleine conscience. Une fois maîtrisée, cette technique peut être utilisée en tout lieu et à tout moment de la journée, dès que le besoin s'en fait ressentir.

Ce livre propose 16 exercices guidant en douceur le lecteur vers une nouvelle pratique du souffle. Un parcours progressif qui permet, à terme, un véritable changement de vie.



Exercer son souffle pour favoriser la paix intérieure.

Caractéristiques

9782824610702
16 cm
16.20 cm
1.60 cm
0.22 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Rose Elliot
Date de parution
18/10/2017

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