Sortir des émotions négatives
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Sortir des émotions négatives

Editions JACOB
Format Broché

Auteur : Jean Cottraux
27,21 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Nos émotions sont un torrent qui fluctue en fonction d'un environnement parfois injuste. L'angoisse, la culpabilité, la tristesse, le deuil, le regret, la honte, la colère, le mépris, la jalousie, le ressentiment, la haine font partie de la vie, mais ils peuvent nous détruire ou détruire les autres.
Ce livre propose de faire face à la toxicité émotionnelle avec un programme d'autogestion des émotions négatives (PAEN). Ce programme original aidera chacun à établir de nouveaux ancrages sécurisants pour mieux vivre. Vous y découvrirez, également, le pouvoir des émotions positives ainsi que des exercices pratiques pour canaliser vos émotions négatives vers l'optimisme et la créativité.
Au-delà de la psychologie individuelle, ce livre est une réflexion sur la manipulation des émotions collectives négatives par des stratèges de la prise de pouvoir. Il suggère aussi quelques remèdes à la crise psychologique globale que nous traversons dans un contexte de pandémie et de fake news.

Caractéristiques

9782738153210
14.50 cm
22.10 cm
1.70 cm
0.40 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Jean Cottraux
Date de parution
07/04/2021

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