Exprimer sa colère sans perdre le contrôle
Format PocheAuteur : Didier Pleux
Description
La colère, si elle est excessive, peut mettre en péril votre bien-être et vos relations personnelles, sociales, professionnelles. Bien gérer sa colère ne signifie pas renoncer à tout ou se « faire avoir », mais apprendre à mieux vivre les frustrations du quotidien et à tolérer que les autres ne soient pas exactement ce que nous aimerions qu'ils soient.
Être déçu, frustré, mais pas colérique bien exprimer, et non refouler ses sentiments de contrariété : telles sont les clefs du bon usage de la colère.
Comprendre et maîtriser votre colère pour mieux vivre et mieux agir.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Poche
- Auteur(s)
- Didier Pleux
- Date de parution
- 03/05/2017
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