L'anxiété n'est pas une fatalité
Format PocheAuteur : Amélie Seidah, Isabelle GENINET
Description
Il n'est jamais agréable de se sentir vulnérable, anxieux, stressé, angoissé. On a généralement envie de lutter contre le sentiment d'anxiété, que nous percevons comme une menace et un inconfort. L'anxiété est pourtant une émotion normale&hellip
et utile ! Elle a le pouvoir de nous informer, de nous propulser, car en nous alertant à propos des obstacles qui se dressent face à nous, l'anxiété nous permet de les franchir avec plus de sérénité.
Amélie Seidah et Isabelle Geninet présentent ici des exercices et des conseils pratiques pour mieux l'écouter, l'apprivoiser, composer avec elle&hellip et ainsi
mener une existence plus libre et plus épanouie.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Poche
- Collection
- Bien-être - Psy
- Date de parution
- 19/04/2023
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