J'arrête vraiment de fumer !
Format BrochéAuteur : Ketty Deléris
Description
Vous avez décidé de prendre en main votre santé en mettant fin à votre dépendance au tabac : félicitations !
Je suis Ketty Deléris, tabacologue spécialisée dans le sevrage du tabac et du cannabis. Je vais vous accompagner pas à pas grâce à une méthode interactive et personnalisée qui vous permettra de travailler sur votre triple dépendance &ndashphysique, comportementale et psychologique &ndash et de reprogrammer correctement le circuit de la récompense. Dans ce livre, je vous propose des outils concrets pour faire face à chaque obstacle du quotidien (la première cigarette du matin, la soirée entre amis, les moments de stress, après le déjeuner&hellip).
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Ketty Deléris
- Collection
- Santé - Développement Personnel
- Date de parution
- 20/09/2023
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