Le programme Perlmutter pour booster votre cerveau
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Le programme Perlmutter pour booster votre cerveau

Editions MARABOUT
Format Poche

Auteur : Dr David Perlmutter
8,20 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Changer votre alimentation et vos habitudes pour une vie plus saine

L'alimentation est le secret de la santé : c'est la révélation faite par l'auteur, dans ses deux précédents best-sellers ! Ce livre riche en informations concrètes vous propose un programme pratique en trois étapes pour un changement durable : modifier votre alimentation, votre condition physique et votre rapport aux médicaments.
Cet ouvrage, accessible et clair, présente :

  • des stratégies pour lutter contre le stress et pour bien gérer le sommeil
  • une check-list de l'activité physique du jour et des exercices de fitness adaptés à tous
  • 39 recettes savoureuses avec les informations nutritionnelles
  • 2 semaines de menus détaillés + des conseils pour faire les courses et faire face aux fringales
  • des questions-réponses basés sur les interrogations des lecteurs.

Caractéristiques

9782501147262
12.50 cm
17.80 cm
1.80 cm
0.21 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Poche
Auteur(s)
Dr David Perlmutter
Collection
Santé - Développement Personnel
Date de parution
12/08/2020

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