Détox corps et esprit
Format BrochéAuteur : Tara Stiles
Description
Un programme pour transformer votre routine quotidienne et vos habitudes, mis au point par Tara Stiles, experte en bien-être et fondatrice du Strala Yoga.
La plupart d'entre nous sommes constamment connectés et stressés &ndash rivés à nos téléphones et nos boîtes mail, débordés et sédentaires, passant de nombreuses heures sans bouger derrière un bureau ou à notre poste de travail, bien loin de ce dont notre corps et notre esprit ont vraiment besoin.
Ce programme de 28 jours entièrement réalisable à la maison agit comme un bouton « réinitialiser » :
SEMAINE 1 &ndash Détox mentale &ndash Éliminer les relations toxiques, créer son sanctuaire à la maison, et déconnecter des écrans.
SEMAINE 2 &ndash Détox spirituelle &ndash Initier une pratique de la méditation, ralentir et vivre en pleine conscience.
SEMAINE 3 &ndash Changer sa façon de se nourrir &ndash Aimer son corps, manger plus sainement.
SEMAINE 4 &ndash Changer sa façon de bouger &ndash Redéfinir la notion d'entraînement, bouger à l'extérieur et goûter au pouvoir du véritable repos.
S'appuyant sur des pratiques ancestrales mises au goût du jour pour s'adapter à la vie moderne et des règles pour vivre plus clean plus longtemps, cette détox propose un réalignement physique et spirituel pour plus de bien-être.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Tara Stiles
- Collection
- Bien-être
- Date de parution
- 15/07/2021
Livraison en Guadeloupe
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Dès la commande passée, nous mettons tout en œuvre afin de réduire le temps de livraison. Nos transporteurs et partenaires locaux font le maximum pour vous apporter rapidement votre commande, dans les meilleures conditions.
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Chez Isleden il n'y a pas de taxes ni de frais de douane. Nos prix sont tout compris et vous n'avez rien à payer à l'arrivée. Vous avez la possibilité de nous retourner votre produit sous 14 jours et le SAV est bien sûr pris en charge.
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