Le Big Book des Exercices
Format BrochéAuteur : Men's Health, Adam Campbell
Description
Découvrez dans ce livre :
- Le meilleur régime de 4 semaines pour perdre 5 kg de masse grasse
- 100 exercices pour dessiner des abdominaux parfaits
- L'exercice de cardio le plus rapide de tous les temps (4 minutes)
- Des exercices au poids de corps à faire n'importe où
- 74 façons de muscler vos bras et 62 pour vos fessiers
- Comment soulever 25 kg de plus au développé couché en 8 semaines
- Comment faire trois fois plus de tractions en 6 semaines
- Les 10 exercices pour fondre en 15 minutes et obtenir un ventre plat
En plus, des conseils en nutrition :
- Les 8 aliments healthy que vous ne mangez pas
- Les 4 aliments surprise qui créent du muscle
- Les 5 plus grands mythes de l'alimentation, révélés.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Collection
- Sport
- Date de parution
- 04/03/2020
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