Être zen, ça s'apprend !
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Être zen, ça s'apprend !

Editions DU ROCHER
Format Broché

Auteur : Benjamin Lubszynski
21,27 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Parce que nous sommes tous stressés ! Neuf Français sur dix le confessent et la pandémie n'a rien amélioré... Plus qu'un livre, c'est un programme concret, une véritable auto-thérapie que vous tenez entre les mains. En deux mois de travail, vous apprendrez à votre cerveau à se reconditionner pour trouver le chemin du calme grâce à l'hypnose, l'auto-hypnose, la méditation et plusieurs autres méthodes de relaxation ultra-simples. Une solution efficace pour arrêter de penser et faire face aux angoisses, aux attaques de panique, aux phobies et même à la déprime, car le stress est lié à presque tous les problèmes psychologiques qui peuvent nous toucher ! Vous trouverez dans cet ouvrage de référence :
  • Un programme détaillé de 8 semaines pour vaincre le stress
  • 15 séances d'hypnose en format mp3
  • Un apprentissage complet de l'auto-hypnose
  • Des exercices et des conseils concrets pour l'organisation à la maison et au travail

  • Après le succès de Bien dormir, ça s'apprend, un nouvel ouvrage pratique, amusant et surtout efficace : préparez-vous à retrouver la sérénité !


    Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute, coach, et surtout connu pour sa chaîne YouTube d'hypnose vue plus d'un million de fois par mois. Il anime également le podcast « Inspirations » pour Le Figaro.

    Caractéristiques

    9782268106120
    14 cm
    21.60 cm
    1.80 cm
    0.43 kg
    10 Produits
    Caractéristiques
    Format
    Broché
    Auteur(s)
    Benjamin Lubszynski
    Illustrateur(s)
    Emmanuelle PIOLI
    Date de parution
    03/11/2021

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