Mon Yoga, mon équilibre
Format BrochéAuteur : Karine KLEB
Description
Pour chaque saison, découvrez :
Des postures/routines yogiques illustrées pas à pas et de nombreux conseils : la planche, la guirlande, les guerriers, le bébé heureux, le chat, la vache, la pince, la montagne, l'enfant&hellip pour se tonifier, déstresser, lâcher prise, assouplir, se concentrer&hellip
Des méthodes pour vivre en pleine conscience avec la nature : méditations et exercices de respiration, aromathérapie, lithothérapie et cristaux, rituels énergétiques, chakras&hellip
Des rituels beauté et bien-êtreà faire soi-même : masques et gommages, soins du corps et des cheveux, huiles de massage, bain antistress&hellip
Des recettes healthy et savoureuses : salade de quinoa, pois chiches et courgettes energy balls glace à la banane et au chocolat jus pomme-betterave tisane de méditation&hellip
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Karine KLEB
- Collection
- Hors Collection - Yoga
- Date de parution
- 02/01/2020
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