Yoga pour les gens pas souples
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Yoga pour les gens pas souples

Editions HACHETTE PRAT
Format Broché

Auteur : Max & Liz Lowenstein
20,80 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

PAS BESOIN D'ÊTRE SOUPLE POUR VOUS METTRE AU YOGA,
C'EST LE YOGA QUI VOUS  RENDRA SOUPLE ! 

Que vous soyez raide comme un piquet ou intimidé par ces apprentis yogis qui trustent les cours de yoga, ce livre vous permettra de faire la paix avec vos complexes et vous prouvera qu'avec un peu de persévérance et de patience, chacun peut gagner en souplesse grâce au yoga. 

- Initiez-vous aux 44 postures décomposées en 3 niveaux successifs, pour une progression tout en douceur : débutant, intermédiaire, confirmé. 

- Suivez les indications détaillées pour effectuer les postures en toute sécurité et passer rapidement au niveau suivant.

- Découvrez le détail des bienfaits physiques et psychologiques de chaque posture.

Un programme pensé pour tous et pour des résultats rapides : préparez-vous à vous surprendre vous-même !

Caractéristiques

9782017092421
17.80 cm
23 cm
1.20 cm
0.41 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Max & Liz Lowenstein
Collection
Sport & Loisirs
Date de parution
03/06/2020

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