Faire face à la boulimie- Une démarche efficace pour guérir
Alain Perroud
240 pages
Livraison en Guadeloupe tout compris
Retours et SAV simplifiés
Garantie Isleden
Description
La boulimie se caractérise par
des crises durant lesquelles la personne perd tout contrôle de son alimentation et absorbe très rapidement des quantités énormes de nourriture
.
Ces crises récurrentes s'accompagnent de
conséquences physiques
(aggravées par les vomissements)
et psychologiques
(atteinte à l'estime de soi, culpabilité...) dont les traumatismes sont de plus en plus lourds à supporter.
Conçu comme un véritable
guide d'autoguérison
, cet ouvrage donne toutes les clés pour :
•
reconnaître
la nature exacte de son trouble et l'évaluer ;
• établir
sa motivation pour se soigner ;
• construire
son analyse fonctionnelle personnelle et définir un plan d'action ;
• mettre en oeuvre
les différentes étapes vers la guérison.
Grâce à ses nombreux
exemples
,
conseils
et
exercices
personnels, ce guide peut être utilisé de plusieurs façons :
• pour
s'informer
et c
omprendre
;
• de manière autonome pour
savoir ce qu'il faut faire et ne pas faire
;
• avec l'aide de son médecin généraliste ;
• en support à une
thérapie individuelle
conduite par un spécialiste des thérapies comportementales et cognitives,
• ou encore dans le cadre d'une
thérapie de groupe
.
Caractéristiques
Livraison en Guadeloupe
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