La France insomniaque
Damien Léger
224 pages
Livraison en Guadeloupe tout compris
Retours et SAV simplifiés
Garantie Isleden
Description
Spécialiste des rythmes et des troubles du sommeil, le professeur Damien Léger alerte sur un enjeu de santé publique. Les effets et les risques du manque de repos nocturne sont préoccupants : altération de l’humeur, baisse des capacités cognitives, troubles de l’horloge biologique, prise de poids, maladies cardio vasculaires ou cancer… sans compter les accidents du travail. Face à des rythmes décalés, aux difficultés à trouver le sommeil, Damien Léger propose des solutions sur mesure pour chacun afin de repenser notre hygiène de vie, nos habitudes de sommeil, nos organisations professionnelles.
Prioriser le sommeil, c’est préserver notre cerveau, notre santé et notre société.
Caractéristiques
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