Réguler ses émotions pour vivre mieux
Dominique Page
240 pages
Livraison en Guadeloupe tout compris
Retours et SAV simplifiés
Garantie Isleden
Description
L’objectif de ce Guide pour s’aider soi-même, c’est de permettre à chacun de comprendre les mouvements émotionnels qui nous traversent et nous informent que quelque chose se passe en nous, demandant qu’on s’en préoccupe. En identifier la nature et l’origine (souvent à rechercher dans l’enfance, dans l’éducation reçue, ou en lien avec des expériences problématiques) aidera à comprendre son rapport aux émotions. Le but pratiques et concret étant d’apprendre à les apaiser grâce à des techniques et des stratégies spécifiques qui ont fait leurs preuves sur le plan clinique.
Destiné est à toute personne gênée par ses émotions, ce guide fournira aussi aux professionnels le bagage de connaissances scientifiques et les outils pratiques permettant de travailler avec les patients en thérapie. Un ouvrage accessible, appuyé sur les connaissances scientifiques les plus récentes.
Caractéristiques
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