Créez vous-même votre régime
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Créez vous-même votre régime

Editions J'AI LU
Format Poche

Auteur : Patrick Serog
8,44 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Enfin un régime qui me ressemble !"À chacun son régime", telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog.Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Le premier pas indispensable pour une perte de poids durable est de faire connaissance avec notre corps, de découvrir la manière dont il fonctionne et de l'écouter.Ensuite, nous pouvons faire évoluer notre alimentation, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l'être et en conservant celles dont on ne peut se passer.Cette méthode permet de trouver son propre équilibre nutritionnel, le seul capable de nous conduire à notre "juste poids", qui correspond au fonctionnement de notre corps et sera donc pérenne.

Caractéristiques

9782290169612
11.10 cm
17.70 cm
1.30 cm
0.18 kg
10 Produits
Caractéristiques
Auteur(s)
Patrick Serog
Date de parution
15/05/2019

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