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100 expériences de pleine conscience
Editions FLAMMARION
Format BrochéAuteur : Jon Kabat-Zinn
Format BrochéAuteur : Jon Kabat-Zinn
15,77 €
TTC
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Description
100 expériences de pleine conscience Chacun de ces cent conseils est là pour vous rappeler ce que, en for intérieur, vous savez déjà : à chaque instant, vous avez la possibilité de choisir - choisir d'établir une relation sage avec cet instant-là, en vous et hors de vous, quels que soient les événements qui vous entourent. En devenant responsable de votre propre expérience, vous franchirez un pas important vers un réel bien-être. Un bonheur qui n'appartient pas à un "futur" hypothétique, mais à cet unique instant qu'il vous est donné de vivre pour respirer, aimer, être... cet instant-ci. Chaque instant est un nouveau commencement.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Auteur(s)
- Jon Kabat-Zinn
- Date de parution
- 05/02/2014
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