Osez la sophrologie pour libérer vos émotions
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Osez la sophrologie pour libérer vos émotions

Editions ESF PRISMA
Format Broché

Auteur : Christine Desvigne
17,77 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Avec cette pratique qui mêle la conscience, la respiration et la visualisation, apprenez à mieux gérer vos émotions et à vous libérer des tensions pour en finir avec les pensées négatives et développer sa confiance en soi.Ce guide complet vous propose de découvrir la sophrologie, de l'exercer chez vous, avec une série d'exercices pratiques, basés sur la respiration, pour un mieux être général. Guidés par le CD audio offert avec le livre, plongez dans l'univers fascinant et relaxant de la sophrologie.

Caractéristiques

9782810429479
16.50 cm
23 cm
1.40 cm
0.43 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Christine Desvigne
Collection
MIEUX SE CONNAITRE
Date de parution
03/09/2020

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