Le guide anti douleurs
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Le guide anti douleurs

Editions DAUPHIN
Format Broché

Auteur : Aymeric Garreau
30,90 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Ce guide antidouleurs s'adresse à tous. Quelles que soient les douleurs qui vous gênent au quotidien, l'auteur, ostéopathe propose 100 exercices pour 100 douleurs les plus courantes.En complément ou même en prévention d'une séance chez le kiné ou l'ostéopathe, l'auteur vous propose de choisir parmi les exercices proposés, ceux qui correspondent à votre douleur. Aucune condition physique spécifique n'est requise, la pratique est adaptée à tous.Exercices, schémas et illustrations sont là pour vous guider. Et 2 séances types vous sont également proposées pour une remise en forme globale. Vous trouverez aussi des exercices de respiration pour réduire votre stress, des exercices d'étirement et de renforcement pour améliorer votre posture, ou encore d'assouplissement pour prévenir vos douleurs ou vous en débarrasser durablement. Grâce à ce livre vous comprendrez l'origine de votre douleur (muscles, os, organes, ligaments, tendons), comment l'appréhender et ce qu'elle signifie.

Caractéristiques

9782716318129
17 cm
22 cm
1.70 cm
0.54 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Aymeric Garreau
Collection
Sante
Date de parution
20/04/2023

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