Mieux comprendre l'Ashtanga yoga
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Mieux comprendre l'Ashtanga yoga

Editions DAUPHIN
Format Broché

Auteur : Tran Bui, Cyril Lagel
23,65 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Ce livre s'adresse à tous les pratiquants, débutants ou initiés, souhaitant redécouvrir et mieux comprendre l'Ashtanga yoga. En complément des cours, il offre aussi des conseils concrets pour pratiquer en toute sérénité (où, quand et comment pratiquer, à quelle fréquence, quelle alimentation, comment adapter à son moment de vie etc.), grâce à de nombreuses photos illustratives.Derrière l'Ashtanga yoga qu'on définit souvent comme un yoga physiquement exigeant, se cache toute une histoire et une philosophie. Véritable condensé de ses origines, ce livre nous plonge au cur de cet art ancestral. Une introduction pour toutes et tous, pour mettre à l'honneur cette pratique qui loin d'être une simple discipline physique est un vrai chemin de transformation et inspire des millions de personnes dans le monde entier à dérouler leur tapis chaque jour. Tout ce qu'il faut savoir sur l'Ashtanga yoga

Caractéristiques

9782716317900
17 cm
22 cm
1 cm
0.36 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Collection
Forme et bien être
Date de parution
01/09/2022

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