Stress, anxiété, retrouvez la sérenité
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Stress, anxiété, retrouvez la sérenité

Editions PARTICULIER
Format Broché

Auteur : Anne-Corinne Zimmer, Collectif Le Particulier
16,64 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Nos modes de vie sont de plus en plus stressants. Parce que le stress peut devenir un véritable fléau qui vous gâche la vie, il est important de savoir comment le gérer. Qui est concerné ? Quels sont les symptômes (physiques, psychiques) et quand doivent-ils alerter ? Stress, angoisse, anxiété comment faire la différence ? Comment prévenir et gérer le stress ? Quelles sont les méthodes alternatives aux médicaments pour retrouver la sérénité (sophrologie, relaxation, méditation, yoga...) ? Le sport ou le recours à un psy peuvent-ils être de bons remèdes ? Quel est le coût d'une thérapie ? Le bon stress existe-t-il ?

Cet ouvrage vous donne toutes les clés pour anticiper, comprendre et surmonter votre stress au quotidien et retrouver la sérénité dans votre vie personnelle et professionnelle.

Caractéristiques

9782357312074
14 cm
21 cm
1.30 cm
0.22 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Collection
Ma santé en pratique
Date de parution
17/05/2018

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