My running book
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My running book

Editions EYROLLES
Format Broché

Auteur : Anne-Lize Duval, Nadia Atiki
16,78 €
TTC Livraison sous 15 jours
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Description

Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant !

Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez :

  • L'alimentation à privilégier pour optimiser vos performances.
  • Les bons réflexes à adopter pour préparer vos séances de running.
  • L'hygiène de vie à respecter pour décupler votre énergie.
  • Les précieux témoignages de la communauté des runneuses.

Du 5 km au marathon : un coaching sur mesure pour préparer la course de vos rêves et remplir vos objectifs !

Caractéristiques

9782212560725
14 cm
20 cm
1.20 cm
0.27 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Collection
My book
Date de parution
17/03/2016

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