Vivre avec ses émotions et celles des autres
Format BrochéAuteur : Didier Hauvette
Description
Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes.
Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Didier Hauvette
- Collection
- Eyrolles Pratique
- Date de parution
- 16/12/2013
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