Courir mieux
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Courir mieux

Editions MEDICIS
Format Broché

Auteur : Jean-François Harvey
28,40 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course ? Vous courez quatre fois par semaine, mais craignez que vos genoux ne tiennent pas le coup ? Pour améliorer vos performances tout en décuplant le plaisir de courir, avez-vous seulement essayé de courir mieux ? Pratique, complet et abondamment illustré, ce livre unique aborde l'aspect qualitatif de la course. Il propose aussi une technique respectueuse de la mécanique du corps et des particularités de chacun. Vous y trouverez des programmes d'entraînement sur mesure, des exercices conçus spécifiquement pour le coureur, des recommandations complètes concernant les blessures liées à la course et même une auto-évaluation pour savoir si la chaussure minimaliste dernier cri vous convient réellement.

Caractéristiques

9782853274821
19.20 cm
24.20 cm
1.80 cm
1 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Jean-François Harvey
Date de parution
14/06/2014

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