Le petit guide de la pleine conscience
Format ReliéAuteur : Patrizia Collard
Description
La pratique de la pleine conscience est une façon simple et agréable d'accéder à un bien-être profond, tant sur les plans physique que psychologique ou spirituel. Grâce à ce livre pratique et ludique et aux nombreux exercices qu'il propose - qui ne vous demanderont que 5 à 10 minutes par jour ! -, vous apprendrez à vous reconnecter aux moments simples de la vie et découvrirez rapidement les nombreux bienfaits de cette pratique sur votre santé - diminution du stress, amélioration de la confiante en soi... - pour un bien-être véritable et durable. Ce petit guide vous ouvre la voie d'une vie plus consciente.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Relié
- Auteur(s)
- Patrizia Collard
- Traducteur(s)
- Charlène Feres
- Collection
- Le petit guide
- Date de parution
- 27/10/2017
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