Les émotions profondes, comment ça marche ? (Coffret)
Format ReliéAuteur : Andrea Harrn
Description
Fondé sur la pleine conscience, la thérapie cognitive et comportementale ainsi que sur la psychologie positive, ce coffret vous offre un moyen ludique et accessible d'explorer vos humeurs, vos sentiments et vos émotions les plus profondes. Chaque carte présente une question destinée à favoriser l'introspection, suivie d'une affirmation exprimant une pensée positive. Ainsi, au fil de la pratique, vous pourrez identifier vos comportements positifs ou négatifs, et mieux gérer vos états d'âme ainsi que vos relations personnelles et professionnelles. Grâce à ce coffret, véritable support de connaissance de soi et des autres, vous apprendrez à surmonter les obstacles et à affronter les problèmes du quotidien avec sérénité. Ces cartes vous apporteront le soutien nécessaire pour transformer vos pensées, améliorer votre intelligence émotionnelle et avancer de façon positive dans votre vie.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Relié
- Auteur(s)
- Andrea Harrn
- Illustrateur(s)
- Stacey Siddon
- Traducteur(s)
- Véronique Dumont
- Date de parution
- 08/10/2019
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