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Mon cahier HIIT yoga
Format BrochéAuteur : Marine Ragot
Description
Formée en Californie, au Japon, en Inde en Hatha et Vinyasa yoga, puis auprès d'Aria Crescendo, fondatrice du Warrior yoga, Marine Ragot pratique un yoga moderne et intensif mais reposant sur de solides bases classiques.
Ultra-sportive, elle décide de rendre son enseignement Vinyasa / Warrior yoga encore plus de cardio, sans négliger la respiration, la concentration et les alignements précis du yoga. Elle fonde ainsi sa propre méthode de Hiit Yoga.
Son mantra : " you'll know only if you try " (tu ne le saura que si tu essaie). Elle croit en l'impact de la force mentale sur nos vies et sur nos corps : faire un petit effort peut emmener bien plus loin que l'on ne s'en croit capable !
Retrouvez-la sur : https://yogabymarine.com/ et sur les réseaux sociaux @activebymarine.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Marine Ragot
- Illustrateur(s)
- Isabelle Maroger
- Collection
- Mon cahier
- Date de parution
- 10/06/2021
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