Je me détends !
Format BrochéAuteur : Jean-Marie Defossez
Description
Ce livre s'appuie sur la technique de la coach-respiration, une technique de mieux-être fondée sur une approche scientifique des effets de la respiration. Les 40 jeux de ce livre issus de cette technique aideront l'enfant à devenir plus calme et se sentir mieux grâce à des exercices d'inspiration et d'expiration. L'auteur les pratique dans les ateliers qu'il anime avec des enfants. Il forme également des enseignants à la coach-respiration afin qu'ils puissent utiliser eux-mêmes ces outils anti stress en classe.
Chaque jeu peut se faire seul ou à plusieurs et avec la complicité du/des parent(s). Ils sont répertoriés en quatre catégories :
Réveiller la respiration
Ces jeux gagnent à être répétés au cours de la phase de jeu, voire dans la journée.
Faire la locomotive pour libérer les tensions et faciliter l'apaisement...
Développer la joie par le jeu
La joie est la plus puissante source de motivation. Ces jeux respiratoires développent ainsi l'envie de jouer et de respirer.
Massage des mains et des pieds pour libérer le diaphragme...
Se dynamiser
Respirer plus en profondeur vitalise le corps, un peu comme lorsqu'on pratique un sport.
Du rire aux larmes : respirations pour éliminer le trop plein d'émotions...
Retrouver son calme et se détendre
La respiration est un outil puissant pour s'apaiser.
Dessiner des arbres en chantant : libérer le souffle et se calmer...
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Jean-Marie Defossez
- Illustrateur(s)
- Deborah Pinto
- Collection
- Activités 5 ans et +
- Date de parution
- 24/08/2022
Livraison en Guadeloupe
Notre priorité est votre satisfaction et nous mettons tout en œuvre pour vous apporter un service irréprochable.
|
|
|
Grâce à sa logistique ultra-performante, grâce à ses partenaires locaux, Isleden apporte votre commande directement chez vous ou dans votre boîte aux lettres si vous n'êtes pas là.
Si le colis est trop volumineux ou si sa valeur est importante, le colis sera remis au Bureau de poste le plus proche ou vous pourrez aller le chercher au moment qui vous arrange, en toute sécurité.
Commandez depuis votre canapé et faites vous livrer à domicile. C'est aussi simple que ça !
 |
|
Chaque jour, Isleden ajoute à son catalogue de nouveaux fournisseurs et des milliers de produits. Revenez régulièrement pour trouver la perle rare.
Dès la commande passée, nous mettons tout en œuvre afin de réduire le temps de livraison. Nos transporteurs et partenaires locaux font le maximum pour vous apporter rapidement votre commande, dans les meilleures conditions.
Que vous commandiez un téléphone mobile, une perceuse ou un ordinateur portable, nous attachons une grande importance à ce que vous profitiez rapidement de votre achat.
 |
|
Fini la galère des achats sur les sites qui ne livrent pas directement, rapatriés comme on peut, sans retour possible ni SAV, et parfois avec une ardoise à l'arrivée qu'on avait pas prévu.
Chez Isleden il n'y a pas de taxes ni de frais de douane. Nos prix sont tout compris et vous n'avez rien à payer à l'arrivée. Vous avez la possibilité de nous retourner votre produit sous 14 jours et le SAV est bien sûr pris en charge.
Tous nos produits sont garantis et bénéficient du service premium Isleden. en cas de panne, le formulaire disponible sur le site permet faciemnt d'enregistrer son SAV qui sera alors traité dans les meilleurs délais.